От шоколада можно похудеть

Специалисты из Америки недавно проводили   исследования и получили удивительный результат – дамы, которые любят сладости и шоколад имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ), нежели те, которые ограничивают  и отказывают  себе в  удовольствии  приема сладкой пищи. И окружность талии у сладкоежек оказалась меньше.

У девушек, которые в умеренном количестве регулярно употребляют шоколад, снижен риск заболеваний сосудов и сердца. Работа, которую возглавлял профессор Кэрол О”Нил продолжалась в течении пяти лет, под его наблюдением находились пятнадцать тысяч девушек в возрасте 19 лет и старше. Всех испытуемых поделили на группы, в зависимости от ежедневного количества потребляемого ими сахара и сладостей и других свойств рациона питания.

Не так важен источник калорий, как их общее количество говорит доктор Кэрол О”Нил. Поэтому шоколад и конфеты никак не могут способствовать набору массы тела. И еще  выяснилось, что любительницы сладких ощущений получают гораздо меньше калорий, чем девушки, употребляющие более здоровую пищу. При умеренном употреблении сахара, организм человека контролирует его количество.